ТЕРРИТОРИЯ СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ
Стретчинг
от 12 лет и старше
Стретчинг направлен главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности, а также на устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путем снятия мышечных блоков.
Тренировка направлена на проработку все мышцы тела, даже тех, которые не работают во время фитнес-тренировки. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
В результате занятий Стретчингом происходит:
Стимуляция сердечно-сосудистой системы
Активация периферических артерий и вен, устранение застойных явлений, профилактика атеросклероза и тромбоза
Омоложение тела
Путем возвращения ему естественной гибкости
Формирование осанки
Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения
Стимулирование обменных процессов в организме, что способствует выведению шлаков и токсинов
Сидоренко Олеся Владимировна
Тренер
- выпускница Гуманитарного университета, специальность менеджер системно-транспортной логистики
- опыт работы в сфере фитнеса: 12 лет
- сертифицированный тренер по различным фитнес направлениям, силовых, интервальных и функциональных тренингов, стрейтчингу, табата
- сертифицированный инструктор по йоге для беременных
- участница международных фитнес конвенций и силовых мастерских
УДОБНОЕ РАСПИСАНИЕ ДЛЯ ВАС И ВАШЕГО РЕБЕНКА
Расписание занятий
1/2 раза в неделю
пробное занятие - бесплатно
разовое посещение - 400 рублей
разовое посещение - 400 рублей
Запишитесь на первое занятие прямо сейчас!
Заполните форму и наш администратор перезвонит Вам в ближайшее время
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
ТЕРРИТОРИИ